La deshidratación es el mayor riesgo a evitar para optimizar tu rendimiento
Las competiciones de aguas abiertas o periodos prolongados de entrenamientos son eventos que estresan mucho el cuerpo de cualquier nadador, saber gestionar la energía en estos momentos es entonces fundamental si se quieren lograr resultados importantes.
Si alguna vez has mirado las pruebas de fondo habrás notado como cada tres o cuatro kilómetros los nadadores tienen la posibilidad de pararse en los avituallamientos para beber. Estas paradas tácticas se pueden comparar a las paradas (pit-stop) de los pilotos de formula 1, cada nadador decide cuándo hacerla para no perder las posiciones ganadas durante la carrera. Es fundamental que los nadadores efectúen las paradas para asumir bebidas energéticas y se hidraten si quieren llegar a meta sin problemas.
En algunos casos mantener una dieta equilibrada no es suficiente para hacer frente al gasto energético de los entrenamientos prolongados, es entonces que hay que recurrir a integradores vitamínicos durante el entrenamiento y hacer uso de complementos alimenticios durante el día. De esta forma los depósitos de energía se mantendrán siempre llenos y se podrá entrenar sin notar cansancio durante varios días.
Entre la infinidad de productos validos ofertados en el mercado, a nuestros deportistas les aconsejamos de tomar EVOLYTES EN POLVO.
Evolytes es un complemento alimenticio en polvo vegano, a base de sales minerales de sodio, cloruro, calcio, potasio y magnesio. Los electrolitos son iones, es decir, átomos con carga eléctrica que cumplen funciones en el organismo. Los electrolitos en este complemento alimenticio se presentan en forma de sales minerales de alta bio disponibilidad.
¿POR QUÉ TOMAR EVOLYTES EN POLVO?
Porque los electrolitos son especialmente útiles para deportistas que realizan entrenamientos de larga duración y/o alta intensidad en climas cálidos y con elevada humedad como la de una piscina.
La solubilidad de los Evolytes en polvo de HSN es excelente, ya que su dispersión inicial en el medio es homogénea y se suspende con facilidad en el agua. Con Evolytes te asegurarás estar bien hidratado y no notarás caídas de energía o fatiga durante los entrenamiento.